VECKAN SOM GÅTT: Har surrat förbi så himla snabbt, känns som timmarna tickat dubbelt så snabbt. VECKANS BÄSTA: Haft så bra träningsflow hela veckan, känt mig pigg och att kroppen svarat bra. VECKANS SÄMSTA: Rio har börjat stöka runt på kvällarna, "vill iiiinte sova" och känns superpigg. Dags att dra ner vilan på dagen gissar jag, vi är ju rätt sömnliberala och låter alltid honom sova tills han vaknar. VECKANS GODASTE: Den här lunchen med salmalax och kålsallad som jag lagade i veckan igen, blir alltid lika glad över hur 1. enkel den är 2. himla god den är. VECKANS TRÄNING: Har gett mig tusan på att jag ska komma igång med löpningen igen, ett sug som lustigt nog brukar komma till mig på hösten. Väljer mer med omsorg vilka crossfitpass jag kör och varvar istället med små lugna joggingrundor och intervaller. Känner mig motiverad och på rätt väg! VECKANS SELFCARE: Jag visste att det skulle bli en intensiv vecka, därför förberedde jag med att fylla kylen, preppa matlådor och planera veckan för att vardagen skulle bli lite mer smooth. Liten sak som gör stor skillnad, i alla fall när huvudet går på högvarv. VECKANS PODD: Lyssnade precis på när min kära Felicia gästade PT-Fias Ofiltrerat, ett väldigt fint och så inspirerande samtal. Tips! VECKANS SERIE: Har absolut kollat både The Bachelor och The White Lotus, den ena kanske lite högre kvalité än den andra men båda lika underhållande. VECKANS SKÖNHETSTIPS: Precis klickat hem en ny flaska av denna WOW-spray som är precis vad den låter, wow. Tar bort all frissighet och gör håret så glansigt, använder den innan jag fönar eller stylar håret. JUST NU: Har jag precis kommit hem, huset ekar tomt för barnen är hemma hos Emma och leker. Landar hemma i tystnaden några minuter, publicerar det här blogginlägget, innan jag också smiter över dit. HELGENS PLANER: Inga planer alls, om orken finns så tänkte jag styra upp barnens rum lite. Framförallt behöver Rios rum lite kärlek - det behöver rensas bland leksaker och möbleras om lite - just nu är det som ett bollhav med leksaker som inte hör hemma någonstans. foto Emma Tüll
