Kall bovetegröt är en av mina favoriter när jag är sugen på en krämig och mättande frukost. Jag har lagt upp recept på raw bovetegröt tidigare men här kommer det igen. Bovetegröt 1 portion 1 dl helt bovete 0,5 dl solroskärnor 1/2 banan 0,5 dl rismjölk 0,5 tsk kanel 0,5 tsk kardemumma 1 dl proteinpulver med smak av vanilj (kan uteslutas) Blötlägg bovete och solroskärnor i vatten över natten. Skölj boveten och solroskärnorna noggrant och mixa med resten av ingredienserna. Servera med bär, frukt eller granola. Fri från gluten, mejeriprodukter, socker och tillsatser.
