Jag tycker det är lite komplext att prata alkohol. Inte för att jag har en komplex relation till det, men för att jag ärligt talat har ganska svårt att försvara att jag dricker då och då, mer än att för att jag tycker det är gott. Jag tycker att det är gott med ett riktigt iskallt glas vin och unnar mig gärna ett glas bubbel eller två. Men å andra sidan är jag emot så mycket som har med alkohol att göra, det hänger ihop med så mycket skit, missförstånd och lidande. Tycker också det är så skevt att alkohol alltid ska in i bilden när man ska fira något, oavsett vad det är. Födelsedag, sommarmingel, nytt jobb, bröllop, semester eller aw med jobbet - alltid med ett glas i handen. Samtidigt kommer jag på mig själv med att tycka att det ska vara så, att alkohol passar in vid festliga tillfällen vilket gör mig irriterad. Irriterad över det faktum att jag inte ens vet om jag själv tycker detta, eller om det bara är faktorer utifrån som får mig att tycka så? Under månader har jag helt avstått från att dricka, inte för att jag inte kan hantera det, utan för att jag helt enkelt inte varit sugen. Varken på smaken eller effekten, och framförallt inte på hur det får mig att må dagen efter. Och trots att jag inte saknat det en sekund måste jag ständigt förklara mig, om jag är gravid eller kör eller känner mig krasslig. Som att det skulle vara helt otänkbart att bara inte vilja dricka, av eget val och utan tvång. Och hur hänger alkohol och hälsa ihop då? Inte alls egentligen. För det finns ju förstås inga hälsofördelar med att dricka, även om löpsedlarna gärna vill få oss att tro att vi mår bra av ett glas vin, att det innehåller massa antioxidanter som vi behöver osv. Faktum är att det också innehåller en massa annan skit som påverkar mer negativt än vad det goda gottgör för. Är vi överens om det? Samma som med socker! Gott och härligt i lagom dos men gör absolut ingen nytta för kroppen rent fysiskt. Att vi däremot kan njuta av det och tycka det är gott är en helt annan sak, det gör det varken hälsosamt eller bra. Just sambandet mellan alkohol, träning och hälsa pratar vi mer om i veckans podd av #alltärbra. Vi reder ut myter och sanningar, som om det till exempel är farligt att träna bakfull? Om effekten av träningspasset försvinner för att man går ut och festar efteråt och vilken träningsform som påverkas mest av att man dricker? Och kan man träningskompensera en festkväll, dvs. ju hårdare man tränar desto mer kan man dricka? Sjukt intressant och jag lärde mig ett och annat själv på temat. Lyssna på veckans avsnitt här!
