Börjar ni året med juice eller pizza? Varför inte både och! Det må va lite klyschigt att äta pizza på nyårsdagen men om man vill det - go ahead! Jag älskar en god pizza, gärna med vit bas toppad med ruccola, getost och fikon... mmm! Jag tror nyckeln till att hitta en hållbar livsstil är att inte förbjuda eller ta bort en massa saker utan istället addera bra vanor. Tänk positivt och lägg till mer av det som är bra, t.ex. grönsaker, frukt, fisk, nyttiga fetter, vatten, motion, vänner, skratt, välmående osv... Allt sådant som är bra för dig och kroppen på alla sätt. Då finns det alltid utrymme för en pizza, glass, choklad eller vad du nu tycker är gott. För mig innebär hälsa aldrig förbud eller att svartlista något. Det behöver aldrig vara det ena eller det andra, så länge det får dig att må bra. Jag är övertygad om att när vi lägger mer tid och fokus på att äta och göra mer av det som är bra, då finns det inte lika mycket utrymme för det som kanske kan anses mindre bra. Allt kan fortfarande finnas där, det är ju det som kallas balans - inte sant? Hur tänker ni?
