Idag tänkte jag ska vi prata om kroppen, ni vet den som vi umgås med varje dag. Som kämpar med oss, ibland mot oss, och som följer med oss genom allt vi gör. Som vi ofta kanske tar för givet och glömmer bort att ge kärlek. Kroppen. Man säger ju ofta om att man ska lyssna på kroppen men satan vad svårt det är. Hur vet man ens vad det betyder? Länge använde jag både mat och träning som ett sätt att jobba emot min kropp, något jag insett såhär i efterhand. Jag tränade stenhårt flera timmar i veckan men inte för att jag gillade min kropp - utan tvärtom. Fasen vad jag var fel ute. Jag uppskattade inte min kropp, trots att den hela tiden presterade och levererade, utan krävde bara mer, mer, mer hela tiden. Att ha ett starkt driv och att pusha sig själv är inte fel, men anledningen till det kan vara käpp rätt åt... ! Foto Anneli Hildonen | Foto Emma Svensson | Foto Pamela Hanné Idag tänkte jag lyfta tre blogginlägg på temat kroppen, just för att de är sunda, tänkvärda och viktiga. Ett från mig, ett från Alexandra och ett från Sofia. Förutom att de råkar vara nära vänner till mig så är de också två stora hälso- och träningsprofiler som bidrar med så mycket sunda tankar, något som verkligen behövs i den här världen. ✻ "Jag tänker på det här med att älska sig själv. Varför ska vi sikta så högt egentligen? Att ä l s k a sig själv eller någon annan är ett stort steg och något som växer fram med tiden. Tänk när vi går in i en relation – då förvandlas nyförälskelsen långsamt till allt djupare kärlek och till slut är man redo att säga de tre magiska orden. Ingen har en förväntan om att man ska säga att man älskar den andre redan på första eller tionde dejten." Läs hela Sofias inlägg här > ✻ "I ungefär samma veva började jag med tyngre styrketräning. Ding, din, ding sa det på vågen. Idag väger jag 10 kilo mer än det som var min ”idealvikt” för 10 år sedan. Och det sjukaste av allt. Jag har exakt samma storlek på byxor och tröjor då som nu. Det ni." Läs hela Alexandras inlägg här > ✻ "Nu när jag ser tillbaka på bilderna ett år senare blir jag nästan chockad över hur smal jag var. Min vardag bestod i stort sett bara av träning, planering och att äta rätt mat vid rätt tidpunkt. Jag mådde aldrig dåligt av det då men jag inser nu i efterhand att det var lite för mycket av det goda." Läs hela mitt inlägg här > ✻ Att lyssna, ta in och älska sin kropp är svårare än det låter och absolut ingenting man gör över en natt. Det är en ständig resa men idag känner jag att jag börjar landa. Jag lyssnar nog inte alltid på kroppens signaler men jag försöker. Jag äter och tränar för att jag gillar min kropp och vill ta hand om den. Vill den väl, vill att vi är starka ihop och är mån om att vi ska ha en hållbar och långsiktig relation. Berätta - hur är din relation med din kropp?
