Äntligen kan jag berätta om mitt samarbete med Sleepacy. Vi har haft kontakt långt innan varumärket lanserades, och direkt när jag fick höra om dem så kändes det ja ja ja! Detta är ett varumärke och en resa jag vill vara med på och jag ska berätta precis varför. Men först ska jag ta med er tillbaka till de sömnlösa nätterna. Det sägs ju att man inte vet vad man har förrän man förlorar det. Ett uttryck man kan använda på mycket, i mitt fall när det kommer till sömn. Som jag tagit min sömn för givet och kanske inte varit så rädd om den som jag borde. Jag har liksom aldrig funderat på det så mycket, har alltid haft lätt för att somna, sovit bra under natten och känt mig utvilad. Dessutom en klassisk kvällsmänniska, uppväxt i en familj där vi alltid gått och lagt oss sent oavsett hur tidigt klockan ringer. Men sen kom barn, sömnlösa nätter, utmattningsdepression och resten känner ni ju till. Jag utvecklade en sådan ångest inför sömnen, på grund av den totala sömnbristen och våra evighetslånga nätter hemma med konstanta uppvak att jag inte ville gå och lägga mig alls. Läkaren sjukskrev mig i fyra veckor vilket kändes som en evighet, vad jag inte visste då var att det skulle ta 9 månader innan jag var ute på andra sidan igen. Månader där jag lärde mig mer om mig själv än på länge. Och jag insåg att kraschen hade kunnat komma tidigare, väldigt mycket tidigare. Det var för mycket av allt, för högt tempo och konstant stress under för lång tid. Men vid den tiden sov jag bra, jag klarade mig för jag fick chans att återhämta mig. När sömnen sedan plockades bort föll allt, det gick inte att hålla uppe längre. Jag vill aldrig hamna där jag var och jag kommer aldrig ta min sömn för givet igen, jag vet nu att vi måste vårda sömnen och skapa bra rutiner för att sova bra. När det kommer till hälsa är sömnen till och med viktigare än det vi stoppar i oss och hur vi rör på oss men självklart hänger allt ihop. Så vad är Sleepacy? Det är helt nytt koncept, varumärke och butik som känns så rätt i tiden och så jag. När jag gick runt i butiken sa jag till dem att de lika gärna kunde döpt butiken till Selfcare för exakt så känns det. Det är inte bara en butik som säljer sängar, de har utvecklat ett helt koncept kring sömn och allt som får oss att sova gott. För det spelar ingen roll hur bra säng du har om miljön i sovrummet är helt fel, om du ligger vaken av nätterna på grund av stress eller du har svårt att varva ner. Precis som med vårt välmående så är det så många faktorer som spelar in. Förutom sängar och sängkläder har de handplockat produkter som man vill fylla sitt hem med, allt från sovkläder och loungewear till doftljus, oljor, te, muggar och vetekuddar. Kände mig till och med som en del av inredningen i min outfit. Behöver jag säga att min själ jublar lite extra här inne? Jag gjorde deras sömntest och fick med mig några förslag på rutiner som kan förbättra min sömn. Och så fick jag med mig lite produkter från butiken för att optimera mitt sovrum, vad exakt det var och resultatet av sömntestet kommer jag dela med mig av nästa vecka. foto Emma Tüll
