ANJA FORSNOR WÄRN
Anja är författare, bloggare och livsstilsrådgivare som jobbar med hälsa och hållbarhet. 2019 gav hon ut boken Self-care tillsammans med Alexandra Pizzoni och driver även en podd under samma namn. Här är hennes blogg.
Annons

Kall bovetegröt med frystorkade bär

raw-bovetegröt

bovetegröt-raw

bovetegröt

Kall bovetegröt är en av mina favoriter när jag är sugen på en krämig och mättande frukost. Jag har lagt upp recept på raw bovetegröt tidigare men här kommer det igen.

Bovetegröt
1 portion

Annons

1 dl helt bovete
0,5 dl solroskärnor
1/2 banan
0,5 dl rismjölk
0,5 tsk kanel
0,5 tsk kardemumma
1 dl proteinpulver med smak av vanilj (kan uteslutas)

Annons

Blötlägg bovete och solroskärnor i vatten över natten. Skölj boveten och solroskärnorna noggrant och mixa med resten av ingredienserna. Servera med bär, frukt eller granola.

Fri från gluten, mejeriprodukter, socker och tillsatser.

2 kommentarer till “Kall bovetegröt med frystorkade bär”

  1. Quinoagröt – frukostfavorit i repris | Anjaanja.elle.se skriver: 24 oktober 2014 kl 06:25

    […] frukostfavorit i repris är denna kalla quinoagröt. Jag utgår från samma recept som till raw bovetegröt men blötlägger quinoa istället. Perfekt frukost som enkelt går att förbereda kvällen innan […]


  2. Tips på mellanmål | Anjaanja.elle.se skriver: 14 november 2014 kl 10:44

    […] Bovetegröt […]


Dela på:
Laddar