[caption id="attachment_5222" align="aligncenter" width="1000"] Foto Andy Prhat[/caption] Variera havregröten med en gröt på quinoa, riktigt gott och mättande! Quinoa är en ört som är rik på protein, kalcium, kalium och järn. Blåbär innehåller C-vitamin, fibrer och antioxidanter och tillsammans blir det en riktig superfrukost. Quinoagröt med blåbär och kanel 1 portion 1 dl quinoa 1 tsk kanel färska blåbär valfri mjölk, t.ex. rismjölk Gör så här: Koka upp 2 dl vatten, tillsätt 1 dl quinoa och koka på medelvärme i 20 minuter. Blanda quinoa med 1 tsk kanel och servera med färska blåbär och rismjölk. Gröten är lika god att äta kall. Koka gärna upp lite extra quinoa så har du frukost för fler dagar. En god och energigivande start på dagen.
