Om det är något positivt i dessa tider, så är det väl att poddlyssnandet verkar blomma som aldrig förr. Både jag och Alexandra har fått en del fina meddelanden från nya lyssnare som precis upptäckt vår Self-care podd och det känns väldigt fint. Vi beslutade ju att sätta podden på paus i höstas när jag blev sjukskriven, det gick bara inte att få ihop längre. Ibland kommer helt enkelt livet emellan och så blev det den här gången. Ni skulle bara veta hur ofta vi pratar om podden och vem vet, kanske kommer den tillbaka en vacker dag. Trots att vi inte släppt nytt på ett tag så finns där ju faktiskt 73 avsnitt för den som vill komma ikapp, tänkte tipsa om 4 av de mest lyssnade avsnitten här: När livet händer (avsnitt 67) Vi sammanfattar en minst sagt omtumlande vecka. En vecka som gett oss perspektiv på livet, lärt oss uppskatta den enkla vardagen och att leva livet här och nu. Och så avslutar vi med en liten sommar-uppmaning till er! Self-care (avsnitt 69) Då har det blivit dags att fördjupa oss i begreppet Self-care. Vad är det egentligen och hur tillämpar vi det i vardagen? Det plus en utmaning till er bjuder vi på i veckans podd! Anorexi utan tabu (avsnitt 30) I veckans avsnitt har vi bjudit in poddens första gäst Pillan Thelaus som har levt med anorexi under många år. Vi pratar om Pillans resa, hur hon hamnade där, vägen tillbaka men också om ätproblematik rent generellt och hur man hittar en hållbar relation till mat och träning. Vi säger upp oss! (avsnitt 32) Höst, nystart och tid för förändring. Vi pratar om att lyssna på magkänslan, våga ta steget och kasta sig ut. Att våga säga upp sig när man helt enkelt hamnat fel, att våga satsa på sig själv för att hitta rätt och strunta i vad alla andra tycker. Podden finns på alla ställen där poddar finns, sök på "Anja och Alex" så hittar ni den!
