Det här med träningsmotivation är lite lurigt. När jag är inne i ett bra flow så funderar jag aldrig ens över om jag ska träna eller inte och behöver sällan övertala mig själv. Det handlar snarare om NÄR under dagen jag ska träna, aldrig OM. Jag hoppar i träningskläderna direkt på morgonen eller packar med väskan till jobbet och ser till att det blir av. Och jag älskar det, när träningen känns självklar och enkel. Och nu, när träningsmotivationen lyser med sin frånvaro så är det inte lika lätt. Dels för att jag mått dåligt men också för jag märker hur jäkla bekväm jag blir. När jag inte tränar glömmer jag liksom bort hur mycket jag behöver det och tänker alltid "äsch, jag är nog ändå ingen sådan där hurtig och tränande person". Blir tokig på mig själv för att jag resonerar så. Men om det är något jag lärt mig är att det att inte går att sitta i soffan och vänta på att motivationen (eller Alexandra ?) kommer och knackar på dörren och släpar med en till gymmet. Det är ingen som kommer få det gjort åt mig, det handlar bara om mig själv. Så idag på lunchen ska jag smita iväg och signa upp mig på SATS igen och köra ett kort pass. Och nu när jag skrivit det här i bloggen så måste jag göra det, för nu håller ni liksom koll på mig. Känns bra! I veckans poddavsnitt snackar vi om just träningsmotivation och ger våra bästa tips på hur man kommer igång efter en liten dipp. Lyssna här! Och när vi ändå är inne på det, hur är det med er motivation just nu? foto Pillan Thelaus
