Inledde morgonen med backintervaller! Kände mig trött i benen efter träningpasset igårkväll men resten av kroppen var pigg och utvilad. Jag tycker intervaller är ett grymt sätt att kicka igång förbränningen och dessutom öka hastigheten i löpspåret. Om du känner att du fastnar i löpningen och vill förbättra din tid eller distans tycker jag definitivt du ska lägga till 1-2 intervallpass i veckan, beroende på hur ofta du tränar. Och satsa på backar, gärna med lite olika läng och lutning, så får du även rejäl träning för rumpan. Invigde mina nya löparskor från New Balance, kändes lätta och snabba. Ser fram emot att ta dem ut på riktigt snabb runda snart!
