Jag fick den här rubriken som ett önskemål i somras, att skriva om vilka låtar som finns på min träningsplaylist 🎧 Och visst spelar det roll, vad man lyssnar på när man tränar. Vissa dagar mer än andra och vissa träningsformer mer än andra. Jag har två så starka musikminnen kopplat till yoga som jag aldrig kommer att glömma. Det första är från vintern när vi var i San Diego under tre månader, kanske den period jag yogat som allra mest. Jag gillar ju yoga när jag är i USA, det är något med hela yoga-viben där som gör det lättare för mig att ta det till mig. Jag tror mycket har med språket att göra, hela det spirituella snacket så naturligt på amerikanska, jag köper allt rakt av. Jag bokade in mig på en vinyasa klass och möttes av lugn men tung hiphop musik, det var en så skön kontrast. Jag som så lätt blir uttråkad av för lugna yogapass där mina tankarna vandrar iväg upplevde något helt annat, jag kände mig så närvarande och allting kändes så mycket mer. Det andra minnet är från när jag och Iman var på ett yogaevent med Grounded Factory i LA. Vi började morgonen med ett yogapass utomhus under den blå himlen, vi låg på våra mattor med stängda ögon och sen hördes tonerna av ljuv akustisk gitarr följt av en tjej som sjöng. Gaaah. Det vibrerande i hela kroppen, det gick att ta på stämningen och det var så jäkla mäktigt. Så musiken är så viktigt för mig när jag tränar. Allra helst tränar jag till hiphop, r&b och house men det viktigaste är ju tempot och beatet. Och musiken måste få mig att känna något och locka fram det där lilla extra ⚡️ När jag springer vill jag alltid ha något i öronen, jag blir för distraherad av min egen andning annars. Så antingen en riktigt spellista med bra tempolåtar eller en podcast så att jag glömmer att jag springer. Senast har jag lyssnat mycket på sommarpraten, perfekt spring-lyssning när man mysjoggar. Vid intervaller är det hög musik! 🎶 Nu tränar jag mest crossfit och när vi kör klass kan jag inte påverka musiken. Om jag hade fått gjort det hade jag uteslutande kört någon av Alexandras spellistor, hon är grym på att sätta ihop bra träningsmusik. När jag väljer musik själv blir det alltid hennes Night Fight-lista som hon fyller på och uppdaterar då och då. Den är grym! foto Emma Tüll
